sábado, 5 de junio de 2010
miércoles, 2 de junio de 2010
aaaaaaaaaaaaaaaahhhhhh!!!!!!
1) Sentarse cómodamente en el piso sobre una manta con las piernas cruzadas.
2) Cerrar los ojos.
3) Inspirar y expirar lenta, relajada y profundamente 3 veces
4) Ahora si ... gritar con todas las fuerzas!!!!!!
5) Repetir el punto 2) y 3) en cantidad necesaria.
2) Cerrar los ojos.
3) Inspirar y expirar lenta, relajada y profundamente 3 veces
4) Ahora si ... gritar con todas las fuerzas!!!!!!
5) Repetir el punto 2) y 3) en cantidad necesaria.
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